Nuestra seguridad en línea es tan crucial como la seguridad física. Instagram, siendo una de las plataformas sociales más populares, alberga no solo nuestras fotos y videos, sino también fragmentos de nuestra vida diaria, interacciones y, a menudo, información personal. por ello es tan importante cambiar contraseña Instagram periódicamente
Si bien la plataforma se esfuerza por mantener seguros nuestros datos, es nuestra responsabilidad tomar medidas adicionales para proteger nuestra cuenta. Cambiar regularmente la contraseña es una de las prácticas más simples y efectivas para asegurar nuestra presencia en línea.
En este artículo, te daremos una guía paso a paso sobre como cambiar contraseña de Instagram y ofreceremos consejos para mantener tu cuenta a salvo de intrusos. ¡Empecemos!
¿Por qué se recomienda cambiar la contraseña de Instagram?
Cambiar regularmente la contraseña de Instagram, así como de cualquier otra plataforma digital, se recomienda por diversas razones:
1. Prevención de accesos no autorizados
El acceso no autorizado a nuestras cuentas digitales es una de las principales amenazas en el entorno en línea actual. Esta situación ocurre cuando alguien logra entrar a tu cuenta sin tu permiso, lo cual puede llevar a una serie de problemas, desde la simple visualización de tu información personal hasta el robo de identidad o la pérdida de datos valiosos.
¿Cómo sucede? Los ciberdelincuentes utilizan diversas técnicas para obtener contraseñas. Esto puede ir desde ataques de phishing, donde te engañan para que proporciones tu contraseña, hasta técnicas más avanzadas como el uso de keyloggers, que registran las teclas que presionas en tu teclado.
Esto trae como consecuencia un acceso no autorizado, que puede resultar en la modificación de tu información personal, publicación de contenido sin tu consentimiento, interacción indeseada con tus contactos, o incluso la exclusión total de tu acceso a la cuenta.
Afortunadamente, muchas plataformas, incluido Instagram, ofrecen herramientas adicionales para mejorar la seguridad, como la verificación en dos pasos. Esta herramienta requiere un código adicional que se envía a tu teléfono cada vez que intentas iniciar sesión, proporcionando una capa extra de seguridad.
2. Protección Contra Ataques
Vivimos en un mundo digital, los ataques cibernéticos han evolucionado y se han sofisticado, y nuestras cuentas en línea, especialmente en plataformas populares como Instagram, son objetivos potenciales. Aquí examinamos la relevancia de resguardarnos contra este tipo de amenazas.
Tipos de Ataques: Los más comunes incluyen el phishing, se te engaña para que ingreses tus datos en sitios falsos; ataques de fuerza bruta, en los que se intentan múltiples combinaciones de contraseñas hasta dar con la correcta; y el malware, software malicioso que puede robar información directamente de tu dispositivo.
Riesgos asociados: Un ataque exitoso puede resultar en la pérdida de información personal, el robo de identidad, publicaciones fraudulentas en tu nombre o el bloqueo de tu cuenta. Además, si utilizas la misma contraseña en diferentes sitios, un ataque exitoso puede comprometer múltiples cuentas.
Medidas de protección: ten una contraseña robusta y única. Evita secuencias obvias y considera el uso de administradores de contraseñas. Actualiza regularmente tu software y sistema operativo y, por supuesto, activa medidas de seguridad como la autenticación de dos factores, si la plataforma lo permite.
Conciencia digital: Estar informado es esencial. Reconoce las tácticas comunes de phishing y sé cauteloso con los enlaces en correos electrónicos o mensajes sospechosos. Además, revisa regularmente las sesiones activas de tu cuenta y cierra las que no reconozcas.
3. Minimizar el año de filtraciones
Las filtraciones de datos son una amenaza latente. Las bases de datos, incluso las de empresas reconocidas, pueden ser vulneradas, dejando expuestos miles, si no es que millones, de contraseñas. En un escenario así, cambiar tu contraseña con regularidad puede ser tu salvavidas.
Si los ciberdelincuentes acceden a una contraseña que ya has actualizado, la información que tienen es prácticamente inútil. Es como proporcionarles la llave de una puerta que ya has cambiado.
De esta manera, al adoptar el hábito de modificar tus credenciales periódicamente, reducirás el riesgo y minimizarás los daños potenciales de tales filtraciones. Es un paso sencillo pero crucial en la preservación de tu seguridad digital.
4. Hábitos de seguridad
Cambiar tu contraseña de forma periódica es uno de estos hábitos esenciales. Al hacerlo, no solo estás renovando tu protección, sino también cultivando una mentalidad proactiva hacia la seguridad de tu información.
Esta práctica te permite estar siempre un paso adelante, previniendo la posibilidad de ataques o accesos no autorizados. Además, te empuja a evitar usar contraseñas débiles o repetitivas, fortaleciendo tus defensas digitales.
Al final, al igual que lavarnos las manos o revisar los espejos retrovisores al conducir, cambiar regularmente la contraseña se convierte en un reflejo que contribuye significativamente a nuestra seguridad general.
5. Accesos desde Dispositivos Ajenos
Es común acceder a nuestras cuentas desde múltiples dispositivos, ya sea un ordenador en la biblioteca, el móvil de un amigo o una tablet en un café. Aunque puede parecer inofensivo, cada vez que ingresas tus credenciales en un dispositivo que no te pertenece, te expones a riesgos potenciales.
Es posible que, sin darte cuenta, dejes tu sesión abierta o que el dispositivo almacene tus datos de acceso. Cambiando tu contraseña regularmente, te aseguras de que, incluso si cometiste un descuido, cualquier acceso no autorizado quede rápidamente obsoleto.
Como cambiar la contraseña de Instagram
Accede a tu perfil: Abre la aplicación de Instagram en tu dispositivo móvil y dirígete a tu perfil, que se encuentra en la esquina inferior derecha.
Ve a Configuración: Toca el icono de las tres líneas horizontales (también conocido como “menú hamburgués”) en la esquina superior derecha de tu perfil. Esto te llevará a un menú desplegable. En la parte inferior, encontrarás la opción “Configuración” o “Ajustes”, representada por un ícono de engranaje.
Seguridad: Una vez dentro del menú de Configuración, busca y selecciona la opción “Seguridad”.
Cambiar contraseña: Dentro del menú de Seguridad, encontrarás la opción “Cambiar contraseña”. Tócala.
Introduce tu contraseña actual: Por motivos de seguridad, Instagram te pedirá que ingreses tu contraseña actual.
Escribe la nueva contraseña: Luego, deberás introducir tu nueva contraseña dos veces: la primera en “Nueva contraseña” y la segunda en “Confirmar nueva contraseña”. Asegúrate de que sea una contraseña segura, combinando letras, números y símbolos.
Guarda los cambios: Una vez que hayas ingresado y confirmado tu nueva contraseña, toca “Guardar” o “Cambiar contraseña”.
Confirma el cambio: Instagram podría enviarte un correo electrónico o una notificación para confirmar que has cambiado tu contraseña. Sigue las instrucciones, si las hay.
Pasos a seguir para cambiar la clave desde el ordenador
Inicia sesión en Instagram: Abre tu navegador de preferencia y visita la página web de Instagram. Luego, inicia sesión con tus credenciales actuales.
Ve a tu perfil: Una vez dentro de tu cuenta, haz clic en tu avatar o nombre de usuario, ubicado en la esquina superior derecha, para acceder a tu perfil.
Accede a Configuración: A la derecha de tu nombre de usuario y descripción, verás un icono en forma de engranaje o un enlace que dice “Editar perfil”. Haz clic en él. Luego, en la nueva pantalla, busca y selecciona la opción “Cambiar contraseña” en el lado izquierdo.
Introduce la información: Se te pedirá que ingreses tu contraseña actual y luego tu nueva contraseña dos veces (una para la nueva contraseña y otra para confirmarla).
Guarda los cambios: Una vez que hayas completado los campos, haz clic en el botón “Cambiar contraseña”.
Confirma el cambio: Es probable que Instagram te envíe un correo electrónico para confirmar el cambio de contraseña. Si es así, revisa tu bandeja de entrada y sigue las instrucciones proporcionadas.
Cómo cambiar la contraseña de Instagram en iPhone
Abre la aplicación de Instagram: Toca el ícono de Instagram en tu pantalla de inicio para abrir la app.
Dirígete a tu perfil: Una vez en la aplicación, toca el ícono de perfil en la esquina inferior derecha, que se asemeja a un contorno de persona.
Accede al menú de Configuración: Toca las tres líneas horizontales (a menudo referidas como el menú “hamburguesa”) en la esquina superior derecha. Después, toca en “Configuración” en la parte inferior.
Entra en ‘Seguridad’: Dentro del menú de Configuración, verás una opción llamada “Seguridad”. Tócala.
Toca ‘Contraseña’: Aquí, encontrarás una opción que dice “Contraseña”. Selecciónala.
Ingresa la información requerida: Deberás introducir primero tu contraseña actual. Después, escribe la nueva contraseña que deseas y confírmala en el espacio proporcionado.
Confirma el cambio: Toca el botón que dice “Guardar” o “Cambiar contraseña” para efectuar el cambio.
Verificación: Es posible que Instagram te envíe una notificación o un correo electrónico asociado a tu cuenta para confirmar el cambio de contraseña. Si es así, sigue las instrucciones dadas.
Cómo cambiar la contraseña de Instagram desde Facebook
Ingresa a tu cuenta de Facebook: Abre tu navegador o la aplicación móvil de Facebook y accede con tus credenciales.
Haz clic en la flecha descendente: Esta se encuentra en la esquina superior derecha en la versión de escritorio y puede aparecer como un menú de tres líneas en la versión móvil.
Selecciona ‘Configuración y privacidad’: En el menú desplegable, haz clic o toca en “Configuración y privacidad”.
Entra en ‘Aplicaciones y sitios web’: Del menú de la izquierda, elige la opción “Aplicaciones y sitios web”.
Haz clic en ‘Iniciar sesión con Facebook’: Aquí verás una lista de las aplicaciones y sitios web con los que has iniciado sesión usando Facebook, incluido Instagram, si previamente has vinculado las cuentas.
Busca Instagram en la lista: Si tu cuenta de Instagram está vinculada a Facebook, deberías verla aquí.
Haz clic en ‘Ver y editar’: Junto al nombre de Instagram, encontrarás esta opción.
Cambiar contraseña: Bajo la sección de “Contraseña”, deberías ver la opción para cambiarla. Sigue las indicaciones para establecer una nueva contraseña para Instagram.
Guarda los cambios: Asegúrate de confirmar cualquier cambio antes de salir de la página o aplicación.
Cabe destacar que la protección de nuestra privacidad es esencial para navegar seguros en internet. Ahora que ya sabes la importancia de resguardarnos contra posibles ataques en línea.
En Kiwop queremos recordarte que no olvides cambiar tu contraseña de Instagram, cada 3 a 6 meses, como medida preventiva e inmediatamente si se sospecha que la cuenta ha sido comprometida o si se ha compartido la contraseña con alguien de confianza y esa confianza se ve comprometida.
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